脳を若返らせる生活習慣

日本笑い学会2015年総会の記念講演から
（四日市市立四日市病院名誉院長（脳神経外科医）　伊藤八峯先生）
そのお話の中で紹介された「脳を若返らせる生活習慣」についての個人的メモです。
１）発表会や展覧会で趣味を極める
２）積極的に知らない道を 歩く
３）徹底的に聞き役にまわる
４）全く知らない言葉を学んでみる
５）見知らぬ土地を一人旅する
６）本は週3冊、新聞は毎日読む
７）料理をして家族や知人に振舞う
８）月に1回は多少高い買物をしてみる
９）関心のなかったことに飛び込んでみる
１０）目標は声に出し文字にし実行する
１１）定年になったらのんびり暮らしたい
●蛇足：
・病気は千もあるが、健康は一つしかない。
～～ベルネ
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松山　眞千
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