脂肪は
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言い訳の
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かたまり
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～～年末にラジオで聞きました。
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「う～ん」
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診察室でよく患者さんにはお話しするのですが、
美容上などのダイエットでは5キロ減量目標とか
10キロとか20キロとかありますが、
健康上のダイエットではほんの少しの減量で
ずいぶんと違います。
血圧、血糖値、コレステロール値などは
2～3㎏減量で明らかに低下することがあります。
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えっ？その2～3キロが大変ですって？
たしかに、体重が元々少ない女性では大変ですよね。
わたしなどはウン十㎏あるので、誤差範囲です（汗）
●蛇足：
・誰かが危険を冒してでも世界に真実を投げかければ、
世界は静聴してくれると信じよう。
間違ってはいない。後悔することはない。
世の中には、否定的な事実が溢れているけれども、
不可能な夢の神話は、すべての史実より強い。
～～ロバート・フルガム
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松山 眞千
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